欧阳娜娜沉迷减肥餐!「一份热量25卡」吃7天狂瘦5kg

美食私享 时间:2019-03-22 编辑:万达娱乐 浏览:
欧阳娜娜沉迷减肥餐!「一份热量25卡」吃7天狂瘦5kg
  星二代欧阳娜娜,拥有甜美脸蛋及出众气质,加上身材修长,是不少女生羡慕对象,但其实她为了维持好身材也相当苦恼,最近她分享了自己最新的减肥方式「花椰菜饭」 ,热量只有白饭的7分之1,引起一阵跟风热潮。
欧阳娜娜-万达娱乐
  欧阳娜娜近日PO出一段料理影片,分享自己最近迷上的减肥餐,就是欧美流行的「花椰菜饭」,只要把花椰菜剁得碎碎的,不仅看起来像米粒,吃起来口感也跟白饭有点像,用此来代替米饭,再加上鲑鱼跟其它调味料,100公克只有25大卡,是白饭的7分之1,即使当消夜吃也不会胖,而且花椰菜富含萝卜硫素、维他命C,不但可以防止老化,还能改善血脂,真的超健康。
 
  这个食谱一出,立刻在网上掀起一阵跟风潮,有网友亲自食用7天,另外搭配地瓜、莲藕等天然淀粉,加上蔬菜水果,增强肠胃蠕动,在短时间内就瘦下5公斤,该名网友大方分享出三餐食谱,成功案例很快就引来大批网友朝圣。

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